假性宫缩也叫迁延宫缩，是一种偶发的子宫收缩。其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。假性宫缩在怀孕6周左右，就已经开始了，要到怀孕中期以后才开始有感觉。临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假性宫缩的情况会越来越频繁，患有假性宫缩食半流质或软烂的食物，一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物。
偏方一
粥 确保孕妇有足够的精力完成分娩。白粥具有滋补元气的功效。
偏方二
精肉可以补充体力。
面包面包是人类食品中营养素含量最完全的，确保孕妇有足够的精力完成分娩。
平时要注意
1.忌辛辣刺激性食物。2.忌滋补过量。3.不宜久喝红糖水。