更年期潮热是更年期的主要症状之一，你知道更年期潮热该怎么办吗?哪些方法能够帮助正在处于更年期的人们缓解潮热的症状呢?下面就为大家推荐一些可以缓解更年期潮热的方法，让大家能够轻松度过更年期!
偏方一
新鲜百合300克,母鸭1只(约1500克),黄酒、细盐、白酒各适量。将活鸭子宰杀去毛脏,洗净后,先将洗净的百合放入鸭肚内,再放鸭内脏,淋上黄酒2匙,撒上细盐2匙,最后将鸭头弯纳入腹内,用白线把鸭身扎牢,旺火隔水蒸至鸭肉酥烂。饭前空腹食,每次1小碗,每日2次。
偏方二
燕窝6克,银耳9克,冰糖适量。将燕窝、银耳用热水泡发,择洗干净,放入冰糖,隔水炖熟服食。早晚各1次,连服10～15日。
偏方三
新鲜百合1000克，藕粉500克，白糖适量。百合洗净，晒干或烘干，研粉，装瓶盖紧备用。百合粉、藕粉各1匙，加冷水2~3匙调成薄芡，再用沸水冲泡，加白糖拌匀服食，每日2次，连服1月。
上面这些都是帮助我们有效的改善潮热汗出的一些食疗方法，要是你也有潮热汗出的问题，那么你就可以根据自己的情况来选择比较适合自己的食谱。