去除鸡皮疙瘩一般可通过食物调节、药物治疗、激光治疗等方式，在治疗期间应保持局部卫生，避免细菌感染加重症状。
1、食物调节：饮食方面可以多吃苹果、橘子等富含维生素食物，能够加快身体新陈代谢，对皮肤起到缓解作用。
2、药物治疗：患者可在医生指导下选择使用复方乙酰水杨酸片、维A酸乳膏、维生素C片等药物治疗。
3、激光治疗：部分患者也可以到正规医院检查，在医生指导下通过激光，消化皮肤新陈代谢，改善角质层，能够有效缓解症状。
除以上方式以外，患者也可通过日常护理、改善生活习惯等，能够有利于身体恢复。