生津止渴的中药及食物有苹果、甘蔗、百合、太子参、葛根等，身体出现异常，可以到医院中医科检查，在医生指导下使用食物做调整，也可以使用药物来做调整。
患者是精液不足原因引发口渴，可以在医生指导下做饮食调整，这时候可以添加甘蔗、萝卜、山楂等食物。单纯在饮食上做调整，不能达到改善作用，就需要到医院中医科采用望、闻、问、切方式做身体调理，需要使用到百合、石斛、西洋参等中成药物。
在做身体调理期间，还需要做好临时调整，减少高油脂和高热量食物摄入，坚持做有氧锻炼。