男人补血一般可以通过饮食调整，也可以通过用药的方法来进行改善。
在日常生活中还需要注意好饮食调整，平时可以适当的吃一些动物肝脏、猪血、鸡鸭血、紫菜等，能够及时补充体内所需的特殊营养物质，对于贫血的恢复也能够起到很好的帮助。但如果自身的贫血病得比较严重，也可以通过用药的方法改善，主要是在医生指导下通过口服补中益气丸、人参养荣丸、气血双补颗粒等多种药物进行调整。
在日常生活中还需要多注意休息，不能够经常性的熬夜或者是过度劳累，保证充足的睡眠时间。