拍打通经络的方法一般有双掌拍打、按顺序拍打、拍打时间控制等，拍打经络对身体有很多的益处，可以根据个人身体情况作拍打。
1、双掌拍打：双掌拍打属于促进血液循环的作用，可以使神经疼痛达到改善效果，可以每天做双掌拍打来增强体质。
2、按顺序拍打：在经络不通时，通过按顺序排打，可以达到通经输入的作用，比如从颈部往下拍打。
3、拍打时间控制：在做拍打时也要注意拍打时间控制不能拍的时间过久或过短，过久会出现疲劳感、时间过短可能效果不太好。
除了拍打可以通经络，还可以配合按摩针灸等方式来通经络，也能起到很好的效果，平常要多运动。