男人补肾壮阳的方法

男人补肾壮阳可以通过适当体育锻炼、保证充足睡眠、中药等方法调理，在此期间保持良好心情，避免过于激动。

1、适当体育锻炼：如经常跑步，可以提高男性雄激素水平，从而达到强阳易经作用。

2、保证充足睡眠：平常需要保证良好睡眠，能够改善身体素质，提高免疫力，不要过度熬夜，早睡早起。

3、中药：可以在医生指导下使用金匮肾气丸、六味地黄丸、右归丸等中成药调理。

除以上方法外，也可以通过中药方法治疗，如鹿茸、肉桂、杜仲、阿胶等。