怎样预防心脑血管疾病

预防心脑血管疾病可以通过调整饮食、生活习惯、定期检查等方式，心脑血管疾病通常发生在超过35周岁人群。

1、调整饮食：预防心脑血管疾病，需要在日常生活中饮食，以低盐低脂低油为主，可以多吃新鲜水果蔬菜。

2、生活习惯：预防心脑血管疾病，需要在日常生活中加强身体锻炼，避免精神长期处于紧张和抑郁状态。

3、定期检查：对于35周岁以上人群，可以每年到正规医疗机构做体检，筛查疾病。

除上述常见方法外，还要坚持服用药物。