热性体质一般可以通过饮食、运动、药物的方法调理。
1、饮食：热性体质的人群需要清淡饮食，可以多吃一些清热解毒的食物，比如黄瓜、绿豆、黄瓜等，要减少大热的食物和大补的食物摄入。
2、运动：通过运动可以加速体内新陈代谢和血液循环，可以将体内毒素排出体外，能够改善热性体质。
3、药物治疗：如果症状较为严重，可以在医生指导下通过知柏地黄丸、杞菊地黄丸、藿香正气水等药物治疗。
除以上常见的调理方法，同时也可以通过喝茶的方法改善。