可以用艾叶、姜片及花椒等中药材泡脚祛湿，有利于体内湿气的排泄。
1、艾叶：艾叶性温，味辛、苦，归肝经、脾经和肾经，有温经止血、散寒止痛及外用祛湿止痒等功效，用艾叶煮的水泡脚，还有促进体内湿气排泄的作用。
2、姜片：姜片是生姜的新鲜根茎，也是一味中药材，其性热，味辛，有温中散寒、发汗解表和温肺止咳等功效，用生姜片煮水泡脚，也能促进体内湿邪排泄。
3、花椒：花椒性温，味辛，归脾经、胃经和肾经，有解表散寒、温经止痛和杀虫止痒等功效，用花椒水泡脚能增强下肢血管扩张，促进湿邪的排泄。