冬季祛湿茶可以选择喝红豆薏米茶、陈皮茶、茯苓茶等，都能达到一定的排寒祛湿效果。
1、红豆薏米茶：在喝了之后，能够帮助体内的湿热健康的排出去，有利于改善湿热比较严重所造成的身体水肿和浮肿的状态。
2、陈皮茶：在喝了之后能够达到健脾利湿的功效，可以帮助改善脾胃虚寒之后所造成的身体水肿。
3、茯苓茶：可以达到排寒祛湿和除湿止带的功效，达到改善湿热比较严重所造成的舌苔厚腻和大便黏腻等症状。
除此以外，也可以选择喝芡实茶来做改善，可以根据个人的情况来选择合适的茶饮。