汗蒸一般是能够去除湿气的，能够达到辅助改善的作用。
汗蒸一般是在温度比较高的环境当中，在汗蒸的过程中能够达到促进机体新陈代谢的效果，而且还能够促进体内的湿气，随着汗液排出体外，加快体内的毒素尽快的排出，对自身的健康也是有好处的。也能够有效改善体内湿气过重所引起的大便不成形或者是食欲不振、腹部胀满等多种不良症状。
在日常生活中还需要多参加一些有氧运动，饮食上还需要做到清淡饮食为主，不要过度进食寒凉性的食物。