吃什么头发长的快

一般可以通过多吃一些高营养的食物头发长的快，也可以通过用药的方法调整。

1、饮食调理：在日常生活中还需要注意好饮食调理，可以适当的吃一些黑豆，黑芝麻、玉米、牛奶等，这些都属于生活当中比较常见的食物，当中所含的营养价值比较高，能够及时满足身体所需要的营养，也能够达到促进头发生长的作用。

2、药物治疗：如果肾虚的症状比较严重，也可以通过用药的方法改善，可以在医生指导下使用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等药物进行调整，改善肾虚所引起的临床症状。

治疗期间需要定期到医院做相关的复查，能够观察到病情的恢复情况。