泡脚需要掌握合适水温、把握泡脚时间、保证适度水量等，泡脚能够促进血液循环，促进新陈代谢对身体具有一定好处。
1、掌握合适水温：泡脚对身体具有一定好处，需要把泡脚水控制在38度到42度之间即可，如果感觉水温变凉，可以适量加入热水。
2、把握泡脚时间：泡脚时需要注意泡脚时间，通常需要在30分钟以内，避免泡脚时间过长对皮肤造成损伤。
3、保证适度水量：泡脚时需要把脚泡在水里，如果水位过低，通常达不到养生目的，只有保证适度水量，才能达到消除头疼和促进血液循环的目的。