怎样改善失眠

失眠可通过运动、合理安排作息、口服药物等方法改善，具体治疗方法要根据患者肾病严重程度决定。

1、运动：经常运动不仅可以锻炼身体，同时还可以使身体疲劳，有利于夜间入睡。

2、合理安排作息：平时要养成良好作息习惯，不可以过度熬夜，以免影响睡眠质量导致失眠。

3、口服药物：引起失眠原因有很多，可能跟年龄、过度熬夜、感染等原因有关，首先要治疗致病因，必要时也可遵从医嘱，口服助眠药物治疗，比如香附安神丸、养心安神丸、节育安神颗粒等。

除了以上方法之外，也可通过针灸、按摩等方法缓解失眠，具体治疗方法要咨询医生。