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经期通常来说能够适当吃醋，并不会导致月经周期受到影响。
醋属于调味品，通常在熬汤或者是炒菜的时候可以加入一些，主要可以起到提鲜的效果，能够使食材的味道变得更好吃，而醋对于月经期的人群来说并不属于禁忌，不会导致痛经的症状有所加重，而且也不会影响到月经量，同时也不会导致月经出现向后延迟，所以说能够适当吃一些醋。
经期尽量不要吃生的或者是不易消化的食物，对于刺激性的时候也是需要有所控制，比如大葱和大蒜，否则会导致胃受到刺激。
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