足疗对人体益处有加快血液循环、改善体质、改善心脏功能等，适当的进行足疗，对身体有很多好处。
1、加快血液循环：足部有很多穴位，进行足疗的时候能够刺激穴位，起到疏通经络的功效，可以加快血液循环的速度，改善新陈代谢，促进体内毒素和垃圾的排出。
2、改善体质：足疗的过程中，通过自己脾胃反射区的穴位能够改善胃肠道虚弱，消化不良等症状，可以加强营养物质的消化吸收，提高免疫力，改善体质。
3、改善心脏功能：足底部位有很多对应身体各个器官的穴位，足疗会对穴位产生一定的刺激，通过神经递质的传输会产生神经反射，提高神经系统的兴奋性，提高心脏功能。