吃什么可以补血补气

补血补气可以通过吃粗粮类、蔬菜类、动物肝脏类的食物进行辅助改善。同时也可以在医生的指导下，通过药物的方式补血补气。

1、粗粮类：比如红豆、糯米、黑米等粗粮类的食物，其中含有较丰富的铁元素，在食用之后可以促进血红蛋白的合成，在一定程度上可以起到辅助补血补气的作用。

2、蔬菜类：比如菠菜、海带，紫菜，胡萝卜、黑木耳等，这些蔬菜当中含有较丰富的维生素，以加快身体的新陈代谢以及血液循环，同时其中也含有较丰富的铁元素，可辅助改善气血不足的现象。

3、动物肝脏类：有鸭肝，鸡肝，猪肝等。这些食物中含有较丰富的血红素铁，很容易被身体所吸收或消耗，能够促进身体的血液的形成，起到补血补气作用。

4、药物补充：也可以在医生的指导下通过口服药物的方式进行补充，如八珍颗粒、归脾丸等。

气血不足的患者，需要前往正规的医院通过专业中医的辨证论治后用药，不可以擅自服用药物，以免耽误病情。