如何补血补气

一般可以通过饮食、锻炼、药物等方式达到补血补气的作用。

1、饮食

如果患者出现了气血不足的情况，可以通过饮食调整，可以多吃一些瘦肉或者大枣以及桂圆等食物，能达到补气养血的作用，还能增强身体抵抗力，有利于自身病症改善。

2、锻炼

当患者存在气虚问题，可以通过运动锻炼的方式来改善，比如太极拳、瑜伽、跑步等，长时间的坚持能达到补气补血的效果。

3、药物

当患者出现了气血不足的情况，需要在医生的指导下服用人参归脾丸、复方阿胶补血颗粒、乌鸡白凤丸等药物进行治疗，能达到补血补气的效果。