盐水清肠法的使用方法

盐水清肠法的使用方法主要是在早上空腹的时候喝一大杯盐水。

盐水具有一定的消炎和杀菌作用，在空腹的情况下喝一杯盐水，能够起到一定清肠作用，能够促进肠道的蠕动，同时也可以缓解便秘的症状，让宿便顺利排出。在喝的时候需要大口大口的喝，这样能够避免肠道吸收水分，同时也可以让肠道蠕动变得比较快一些。

在平时清肠道的时候不仅可以喝盐水，同时也可以适当喝一些蜂蜜水或者是温开水。如果出现了便秘症状，也要配合一些运动锻炼进行改善。