一般情况下肩部韧带拉伤，不建议吃辛辣刺激以及油腻性的食物，比如洋葱，大蒜，辣椒，肥肉等食物，以免导致症状加重，不利于局部的恢复。同时也不要抽烟喝酒，以免影响身体的血液循环。
如果肩部韧带拉伤的症状比较严重，建议在医生的指导下使用消炎止痛的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊，塞来昔布胶囊，或者双氯芬酸钠缓释片等，能够缓解肿胀，达到止痛的作用。在治疗期间建议多吃一些高维生素，高蛋白质的食物，有利于身体恢复。