清肠排宿便的方法有哪些

清肠排宿便的方法包括多喝水、吃新鲜蔬菜水果或服用药物等。

1、多喝水：如果肠道内缺少水分会导致肠道蠕动缓慢，平时要多喝水，促进肠道蠕动，加快清除宿留大便。

2、吃新鲜蔬菜水果：蔬菜水果中含有丰富维生素、微量元素、膳食纤维等营养成分，吃了之后可加快肠道蠕动，改善便秘。

3、服用药物：如果以上方法效果不佳，患者便秘症状并没有得到改善，可遵从医嘱口服润肠通便药物治疗，比如酚酞片，聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等。