人吃五谷杂粮所以体质也是各有不同，有的人不吃不喝拼命运动就是瘦不下来，甚至喝口水都会长肉，而有的人却狂吃不胖，无论吃多少油腻的东西就是长不胖，这些原因都是与碱性体质和酸性体质有关，下面我来为朋友们详细解说一下碱性体质好还是酸性体质好；
人体最好的PH一般是7.35-7.45之间，也就是弱碱性，酸性体制不正常，没有碱性体质好。
酸性体的特征一般会有以下几种：
1、身体出现肥胖、困乏、疲倦及精神不振。
2、酸性体质容易引起溃疡、便秘等，当人体内的酸素升高引起质变，疾病也就产生了。
3、胃酸过多，就会引起胃痛、胃酸水，甚至发展到胃溃疡。
4、体液中的酸性较高，会产生一种酸性物质，这种物质在身体内游动，会在关节部位形成一种结晶，这种结晶直接导致关节痛风类疾病。
5、酸性体质会影响孩子的智力，英国牛津大学曾经对42位儿童做过跟踪调查，结果发现孩子的智商与大脑皮层的酸碱度有很大的关系。大脑皮层的碱性越强，智商越高，反之，则智商越低。
碱性食物有以下几种：豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等。
以上就是我为大家详细介绍的碱性体质好还是酸性体质好，看了那么多关于体质的问题，相信大家已经解开了心中的疑惑，也希望这篇文章能够帮助更多的人。