产后收腹带要绑一个月左右才有效果。
在生完宝宝之后，肚子上的皮肤比较松，通过用收腹带具有紧致皮肤的效果，如果采取的是剖宫产，收腹带能够减轻剖腹产的痛苦，缓解伤口的刺激。如果是顺产，肚子上的皮肤会严重的松弛，使用收腹带，可以把赘肉收紧，达到塑形的效果，由于每个人的体质不同，因此佩戴收腹带的时间也不同，最起码需要一个月。
产后要做好保暖工作，避免着凉，饮食也要合理搭配，可以吃一些高蛋白的食物，比如牛奶或者鸡蛋等等。