喝什么减肥又养颜呢

发布时间:2022-06-29 2766人阅读
赵蕾副主任医师 首都医科大学宣武医院

减肥又养颜一般可以选择喝些菊花茶、绿茶、山楂茶等,但是在喝的时候也要有所控制,不能短时间内摄入到体内过多。

1、菊花茶:减肥又养颜可以在平时生活当中喝些菊花茶,菊花茶具有清热解毒的效果,也可以辅助美容养颜,喝了之后能清理肠道内的宿便。

2、绿茶:绿茶虽然是生活当中比较常见到的一种茶颜,但是绿茶也具有消耗脂肪和正常健胃的效果,所以喝些绿茶可以达到辅助减肥和养颜作用。

3、山楂茶:减肥又养颜可以适量喝些山楂茶,山楂茶具有消脂排毒的作用,能促进体内的排泄废物向体外排出减少毒素的存留。

除了以上这些茶饮之外,也能选择喝些蜂蜜茶、桂花茶等等。