清热解毒去火的食物有哪些

清热解毒的食物主要有苦瓜、黄瓜、空心菜等，平时在饮食方面应该及时进行改善。

1、苦瓜：里面含有丰富的水分以及维生素等成分，通常情况下能够达到清热解毒以及凉血止痛等功效。

2、黄瓜：是夏季常见的一种蔬菜，里面含有水分，通常属于凉性的蔬菜，能够起到清热解毒效果。

3、空心菜：含有丰富的维生素以及膳食纤维，能够加快肠道蠕动，可以发挥清热解毒效果。

除此之外，可以通过适当吃豆腐、雪梨、苹果等食物，平时饮食方面需要营养全面。