经常在睡前做仰卧起坐一般是可以减肚子，但是需要长时间的坚持才能够达到理想效果。
肚子上赘肉可能是由于长时间久坐、经常暴饮暴食等因素所导致，就有可能会影响到局部的美观，仰卧起坐属于一种比较常见的有氧运动，在运动的过程中就会使腹部的脂肪燃烧掉，从而达到瘦肚子的效果。
但是在做仰卧起坐时候，一般需要循序渐进，避免过度剧烈，如果过度剧烈，就有可能会导致肌肉部位软组织受损。如果想要快速瘦肚子，也可以通过吸脂手术方式来改善症状。