常吃绿豆芽对于减肥能起到帮助的作用，并不能完全去除身体的脂肪。
绿豆芽通常是用绿豆制作而成，属于是生活中比较常见的蔬菜，里面的膳食纤维以及维生素C含量非常丰富，通过适当吃一些豆芽，能为身体提供所需要的营养物质，也可以加快胃肠道的蠕动。对于肠胃蠕动缓慢的情况下能起到帮助的作用，里面的脂肪含量比较少，吃了之后不会引起身体的脂肪堆积减肥，还需要通过运动以及饮食调理的方式改善。
如果身体比较肥胖的情况下，也可以选择吸脂手术，能帮助身体的脂肪减少。