春分养生有用吗

春分养生对人体健康是有一定的好处的，主要可以起到平抑肝阳，健脾益气，郁肾养阴的功效。主要是由于春分时节时，人体内的血液更处于旺盛时期，而且激素水平也处于相对的高峰期，此时更容易引起非感染性疾病，例如过敏性疾病，高血压或者血压波动过大等，建议患者在此时一定要做好自身防护。

由于春天风大，建议患者一定要减少户外活动，避免受风，同时还要多参加体育锻炼，以增强自身免疫力。饮食尽量以清淡有营养为主，但要保证营养的均衡摄入。