俗话说女人是水做的，只有每天坚持正确补水，才不会让肌肤轻易的出现皱纹而衰老，其实很多的方法都可以给肌肤补水，让肌肤更加的水嫩有光泽，除了可以选购一些补水护肤品外，还可以用一些食物来做面膜，起到补水的效果，这样经济还放心，那么土豆可以补水吗?
土豆汁是比较合适的养颜方法。将土豆捣碎，直到汁液出现为止，然后用棉棒蘸取土豆的汁液涂抹在面部，过20分钟左右洗掉，便感到油脂少了很多。土豆中富含的多种矿物质和维生素，不但可以为肌肤提供所需的营养素，延缓皮肤老化，还能使皮肤变得更加洁净、滑嫩，抑制黑色素细胞的活动，从而达到美白肌肤的作用。
土豆补水面膜制作：
原料：土豆1小块，甘油2毫升，保湿萃取液1毫升。
做法：
1、自制：把土豆洗净，削去皮，磨成泥状，取1小量匙土豆泥与甘油、保湿萃取液一同倒入面膜碗中，充分搅拌，调匀成稀薄适中的糊状，待用敷用：温水清洁脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取适量本面膜均匀地涂抹在脸部上，注意避开眼部及唇部周围，静敷约15分钟后，以清水清洗干净，即可。
2、功效：补水保湿，滋润肌肤，适用于各种肤质的肌肤，特别是干燥缺水的肌肤。
3、频率：建议每周使用本款自制面膜1～2次。
4、贴士：没有用完的面膜可放入冰箱中，冷藏保存约两周。
土豆本身就具有美容抗衰老的功效，还可以消炎消肿，而土豆是碱性的食物，可以吸收掉肌肤过多的油脂，令毛孔得到畅通，从而减少痘痘的生长，对于已经长出来的痘痘有消炎消肿的功效，能快速去痘，同时能去掉痘印。
通过上面的介绍，大家对土豆可以补水吗也都心中有数了，其实能够起到补水效果的方法还有很多，比方说平时多用一些具有补水效果的面膜或护肤品，多吃水果，补充维生素，多喝水等都是很不错的方法，对肌肤的保养效果都很好。