补肾精食物一般有牛肉、生蚝、桑葚等食物,要做到少食多餐,不可以吃太多。
1、牛肉:是日常生活中比较常见一种肉类食物,牛肉当中含有大量铁元素和蛋白质,具有补肾精作用,适当吃可以起到温补肾脏功效。
2、生蚝:属于一种海产品,生蚝当中营养元素比较高,富含牛磺酸,具有补肾精作用。
3、桑葚:患者出现这种情况,可能是由于肝肾亏虚导致,在平时生活中适当吃些桑葚可以改善症状。
除此以外患者也可以适当吃山药、豇豆、鸽子肉等食物,定期到医院做检查。