养阴清肺的食物都有哪些

发布时间:2021-11-09 1469人阅读
张季林主任医师 江西省人民医院

养阴清肺的食物一般有梨、豆腐、鸭肉等,在日常生活中适量的食用,能够起到较好养阴清肺辅助作用。

1、梨:梨属于一种新鲜水果,里面含有大量的维生素、矿物质以及水分,日常生活中适量的食用后,能够有效起到生津解渴、润肺祛燥清热降火等作用。

2、豆腐:豆腐属于豆制品里面含有大量的营养物质,在日常食用后,可以有效起到补充益气、清热润燥、生津止渴等功效。

3、鸭肉;鸭肉性凉,并且里面含有大量的营养物质,在使用后能够起到止咳化痰、滋阴润肺的作用,同时还能够提高身体免疫力。

除上述之外,养阴清肺的食物还包括蜂蜜、百合、山药等。