补气补血补肾吃羊肉、韭菜及红枣等食物比较好，也可以遵医嘱服用药物治疗。
1、羊肉：羊肉性温味甘，归脾经和肾经，有补肾壮阳、补血温经及养肝明目等功效，可以调理肾阳虚所引发的脘腹冷痛及四肢不温等症。
2、韭菜：韭菜性温味辛，归肾经、胃经和肝经，有健胃、提神、止汗固涩及补肾助阳等功效。
3、红枣：红枣性热味甘，归脾经和胃经，有补益脾胃、滋阴养血和养心安神等功效。
4、药物治疗：如果气血不足及肾虚症状比较严重，也可以遵医嘱服用全鹿丸、补肾益气汤或补肾养血丸等中成药调理。