揉足三里穴的好处可以达到加速局部血液循环的效果，而且还能达到调理身体的作用。
足三里属于人体比较重要的一个经络组织，通过按摩足三里的方法，能够达到造化脾湿的功效，可用于改善脾胃湿热所引起的身体水肿或者是恶心呕吐的症状，同时对于腹部胀气和头晕头痛的症状都能起到调理的作用，可以帮助身体当中的水分，尽快的排出去，也有助于缓解脾胃虚弱所引起的消化不良和食欲不振的状态。
可以根据个人的需求来选择合适的调理措施，比如通过按揉的方法调理，也可以选择艾灸或者针灸等方法来做改善。