八种体质养生好处

八种体质养生的好处一般可以提高身体的抵抗力、补阴清热、提高抗病能力等作用和好处。

1、提高身体的抵抗力：患者在生活当中如果体质较差，在通过养生之后，能够有效的提高身体的抵抗力和免疫力。

2、补阴清热：如果患者的体质比较虚弱，出现月经不调以及虚火上升的症状时，再通过养生之后能够有效的起到补阴清热的功效和作用。

3、提高抗病能力：养生一般可以对阴虚体质起到较好的作用，如果患者的体质比较差，有可能会比较差的症状，再通过养生之后可以提高抗病能力。

养生还有很多的好处，比如益气活血、温肾壮腰等功效。