足疗治疗失眠方法一般通过用热水泡脚以及按摩穴位的方式，能加速局部的血液循环，缓解疲劳，提高睡眠质量。
足疗属于是一种物理的方法，足部的穴位比较多，如果是长时间行走或者是过度劳累的情况下，可能会伴随着睡眠质量低下，足底的穴位也可以反射人体的大脑部位，通过足疗按压相应的穴位，可以用于缓解以及改善失眠的症状。对于失眠不是特别严重的情况下，可以选择足底按摩以及足疗的方式逐渐恢复。
如果临床症状比较严重时，还需要通过服用药物的方法治疗，帮助症状逐渐好转。