运动完泡脚能够有效起到清洁皮肤，缓解疲劳的作用，使身体处于健康状态。
在运动完之后，泡脚能够起到加快身体血液循环以及调节身体内分泌系统作用，对于改善运动所带来的疲劳，具有较好的作用，同时还能够有效起到促睡眠以及安神的辅助作用，并且还能够起到增加皮肤表面光泽，软化皮肤角质层辅助效果。
在泡脚时需要注意控制好水温，水温不宜过高，以免对脚部造成烫伤，同时也不宜过量，以免导致寒气侵入身体，导致身体出现不适。