补气养血吃什么好

补气养血可以吃食物和药物进行补充。

1、食物

日常当中比较常见的能够补气养血的食物有红枣、乌鸡、桂圆、枸杞等。在日常食谱当中适量增加以上的食物，经常食用能够起到补气养血的作用，但具体食用数量以及食用时间建议咨询医生，以免食用过多会对身体造成不良影响。

2、药物

补气养血的药物有党参、人参、黄芪、川芎、芍药等。中药材需要经过中医配伍后才能够使用。建议咨询当地的正规医生进行辨证论治之后，配合医生的药物进行缓解。