清肠胃排毒减肥法饮食原则先要吃粗粮、纤维、水果等，需要适量的摄入。
1、粗粮：清肠胃排毒减肥可以多吃一些粗粮，比如玉米或者燕麦等能帮助症状改善。
2、纤维：可以多吃一些膳食纤维比较高的食物，能加快肠道蠕动，也有利大便顺利排出，减少毒素堆积。
3、水果：多吃一些水果，里面的水分比较高，能加快新陈代谢，有利于毒素排出体外，使身体处于健康状态。
除此以外，避免吃油腻的食物等，如果症状比较严重，需要在医生指导下选择药物治疗，建议咨询医生，针对性处理。