女性补气养血方法一般可以通过饮食调整、运动锻炼、口服药物等方式改善。
1、饮食调整：患者出现这种情况可能是气血亏虚导致，在平时生活中可以多吃一些补气养血的食物，比如大枣和龙眼肉，不要吃生冷或者刺激性食物。
2、运动锻炼：经常参加体育锻炼，比如慢跑和打太极以及练瑜伽，坚持一段时间可以促进气血调养，也能增强患者的体质。
3、药物治疗：如果患者的症状较为严重，在医生的指导下口服乌鸡白凤丸、当归补血口服液、十全大补丸等药物治疗。