夏季可以通过改善生活方式、改善饮食、使用药物等方法来帮助养肝,还要根据个人的身体状况来判断。
1、改善生活方式:在平时应该养成早睡早起的习惯,尽量不要长时间的熬夜过度,还要积极的参加身体的锻炼。
2、改善饮食:在日常生活中尽量不要吃油腻油炸的食物,也要避免抽烟喝酒,养成良好的生活习惯。
3、使用药物:可以在医生的指导下,通过保肝护肝的药物来进行治疗,比如复方甘草酸苷片、护肝片等药物来进行治疗。
除上述比较常见的养肝方法以外,还可以口服中药等方法来帮助缓解,平时要密切的观察身体状况。