冬季养肾一般需要运动锻炼、饮食调理、药物治疗等，积极治疗以后能够降低产生的影响性。
1、运动锻炼：冬季养生期间可以适当地参加运动锻炼，比如散步、跑步、爬楼梯等，在锻炼的过程中能够增强身体的抗病能力，从而有助于肾脏的保养。
2、饮食调理：冬季养生期间通常需要饮食调理，可以适当地吃些补肾的食物，比如狗肉、羊肉、牛肉等。
3、药物治疗：冬季养生期间可以配合医生通过滋阴补肾类的药物治疗，可以在医生的指导下口服六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等。