除湿气有什么办法吗

除湿气可以采取饮食疗法、运动疗法、药物缓解。

1、饮食疗法。如果身体有湿气的话，可以通过祛湿气的食物进行辅助治疗，比如说薏米、山药等食物。还应当少糖，少脂少油。

2、运动疗法。有氧运动可以让身体出汗，而汗液可以加速身体的湿气的排出。因此身体有湿气的患者可以通过运动的方式去除湿气。

3、药物缓解。去除湿气的药物有茯苓，白术，苍术，藿香等。可以在医生的指导下配伍使用，一般可排除体内湿气。

患者在睡前也可以通过用热水泡脚的方式缓解湿气。