阳虚体质吃什么

就中医的观点而言，人的体质下降时，要看属于哪种下降法，有阳虚导致的体质下降，阴虚导致的体质下降。阳虚体质就是阳气不足所致。男性出现遗精现象比较多，女性会出现白带异常等。

一、食豆温热性

面粉、麦片、豆油、葡萄酒、醋等;平性

二、瓜菜类温热性

生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等;

三、果类

温热性

四、肉蛋奶

温热性

五、水溶性

温热性

其实对于阳虚体质的人除了要从饮食上调理外，还要从精神上调理，主要是调理自己的感情，其次调理环境也要注意保暖，不能出现熬夜等情况，晚上十点钟入睡最好。