补肾壮阳最有效的方法有哪些

补肾壮阳最有效的方法，饮食调理、运动锻炼、药物治疗等。或者到医院配合医生针对治疗。

1、饮食调理：补肾壮阳，平常在饮食上就需要多吃补肾壮阳的食物调理身体，比如韭菜、羊肉、羊腰子、驴鞭等都有补肾壮阳的效果。

2、运动锻炼：如果长时间坚持每天锻炼半个小时以上，能促进血液循环疏通经络，同时也可以提高身体的抗体能力就能起到提高肾功能效果。

3、药物治疗：如果想通过药物起到补肾壮阳的效果，应该在医生的指导下使用淫羊藿、杜仲、阳起石中药材都有调理身体的效果。

除以上方法外也可以通过吃六味地黄丸中成药物治疗。可以到医院做详细检查针对治疗。