养肾壮阳食物有哪些

养肾壮阳食物有黑豆和黑芝麻，也可以选择吃羊肉和牛肉等。

这些食物都有一定的滋阴补肾的功效，还具有补肾壮阳的作用，有助于肾阴虚和肾阳虚的症状。能够缓解肾虚所造成的四肢乏力和精神倦怠，同时对于精神萎靡和潮热多汗也能起到改善的效果但是这些食物只能起到一定的辅助改善作用，并不能完全的治疗疾病。

想要养肾壮阳，也可以通过口服中药的方法来做调理，比如通过口服肉苁蓉和枸杞子，也可以通过口服六味地黄丸和左归丸等药物来做治疗，但是是必须要在医生的指导下才可以用药。