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刮痧的正确方法需要先用精油涂抹在皮肤部位,然后按照顺序的方式刮痧,也需要力量适中。
刮痧主要是通过用刮痧板对皮肤来回的刮,如果是没有涂抹精油,可能会对皮肤产生刺激,通过涂抹一些精油可以起到滋润肌肤的作用,减少在刮痧的过程中对肌肤产生的刺激,需要先刮痧头颈部位,然后到背部以及胸部和手部等。在刮痧的时候需要选择正确的力度,避免力度过大。
在做了刮痧之后,皮肤比较敏感,要避免用手抓挠,也避免吃一些刺激性的食物。