刮痧的好处有哪些

刮痧的好处有活血化瘀、舒筋通络、排寒祛湿等等，有助于身体健康。

1、活血化瘀：刮痧能够起到活血化瘀的效果，主要可以用于治疗瘀血不畅，能够帮助局部所出现的皮肤有瘀血的症状得到改善。

2、舒筋通络：可以达到舒筋通络的功效，能够用于治疗经络不通，能够帮助经络不通所引起的局部疼痛或者是肿胀的症状得到改善。

3、排寒祛湿：可以达到排寒祛湿的功效，主要可以用于治疗体内湿气过重，能够帮助体内湿气过重所引起的手脚冰凉或者是怕冷的症状得到改善。

除了上面这几种好处之外，也能达到缓解疲劳等作用，提高睡眠质量。