刮痧的步骤是什么

刮痧的步骤一般是做好清洁，调整好体位，在进行涂抹精油，对部位进行刮痧。

刮痧属于一种局部理疗方式，通过刮痧能够有效的疏通经脉系统，调整自身体质，刮痧的步骤需要做好局部的卫生清洁，通过刮痧的位置调整好体位，可以仰卧、俯卧、侧卧、坐卧等方法，根据不同的病变选择合适的体位，对局部涂抹精油，使用从上到下或从左到右等方法进行刮痧治疗。

刮痧后会导致全身的血管处于扩张状态，毛囊也属于开放状态，需要加强局部的保暖，刮痧当天尽量不要洗澡，以防湿邪进入体内。