如何预防热感冒呢

预防感冒可以通过健康饮食、运动锻炼以及注意休息等方法，建议根据个人身体情况选择合适的治疗方法。

1、健康饮食：日常生活中要多吃富含蛋白质，维生素比较丰富的食物，补充身体所需营养，可以有效的预防感冒，还要避免油腻、辛辣刺激的食物。

2、运动锻炼：适当的多进行一些户外运动，比如慢跑、爬山等，能够增强体质，提高预防感冒能力。

3、注意休息：患者平时要尽量避免熬夜，保证良好的作息时间，能够提高身体免疫力，能够有效的预防感冒。

除上述方法以外，还可以在医生指导下结合自己的身体情况，采用一些虫草、党参等中药帮助调理。